Психотерапия при профессиональном стрессе является достаточно стандартной практикой в современной медицине. Каждый из нас в большей или меньшей степени подвержен тревожным расстройствам, испытывает стресс на работе, который в запущенной форме способен серьёзно отразиться на качестве жизни в негативном ключе.
Причинами возникновения стресса могут быть различные факторы, начиная от «своеобразного» руководителя и неправильно организованной системы работы, заканчивая эмоциональным выгоранием, отсутствием роста и перспектив. Существует три вида профессионального стресса: информационный, эмоциональный и коммуникативный. Определение конкретного типа профессионального стресса станет первым шагом в сторону плодотворного лечения и устранения его последствий.
Как и во время психотерапии при депрессиях, фобии, панических атаках в процессе лечения профессионального стресса используются различные методы оптимизации психического состояния, такие как аутотренинг, релаксация, медитация, различного рода дыхательные техники, комплексы упражнений для саморегуляции и регулярные физические нагрузки. Врач в процессе психотерапии подберёт наиболее подходящие конкретно для вас способы психотерапии при депрессиях, фобии, панических атаках и профессиональном стрессе. Существуют также способы профилактики стресса, которыми не следует пренебрегать сотруднику, если он желает оставаться здоровым и поддерживать своё эмоциональное и психическое состояние в норме. Врач также может назначить определённые препараты для борьбы с тревожными расстройствами и стрессом в ходе психотерапии.