Темп нашей жизни настолько высокий, что появление время от времени тревог является нормальным явлением. Однако, когда беспокойства появляются часто, сильно в виде всплесков сильного страха, дискомфорта и нередко сопровождаются различным физическими симптомами, которые достигают своего максимума в течение 10 минут, это должно насторожить и без психотерапии тут не обойтись. Эти состояния в психиатрии получили название «панические атаки и паническое расстройство». Отличия этих определений в том, что панические расстройства являются своеобразным следствием панических атак, когда человек боится их повторений, волнуется об их негативных последствиях, что в свою очередь приводит к изменениям его поведения, связанного с опытом панической атаки.
Если при появлении панических атаках и паническом расстройстве сразу не обратиться к психотерапевту, то проблемы будут усугубляться и могут привести с серьёзным психическим заболеваниям. Наиболее частыми методиками, используемыми для лечения этих расстройств, а также других психических заболеваний, например, используется в психотерапии при биполярных расстройств являются когнитивно-поведенческая терапия – КПТ и психоанализ, которые проводятся в виде сеансов с психотерапевтом. Психотерапия при биполярном расстройстве чаще всего проводится более интенсивно и в комплексе с медикаментозным лечением.
Эти две методики психотерапии имеют принципиальные отличия. При использовании КПТ специалист работает с текущими мыслями пациента и его поведением, а при психоанализе пациент проникает в прошлое, обращается к подавленным эмоциям и воспоминаниям, тем самым облегчая связанный с ними дистресс.