Одним из самых распространенных и действенных методов, применяемых при лечении посттравматических стрессовых расстройств, является когнитивная психотерапия. При этом тревожные расстройства являются не единственным случаем, когда используется этот вид психотерапии. С её помощью выводят из депрессий, включая среднетяжёлые формы, которые ранее лечились исключительно в условиях психиатрического стационара. Устраняют болевые синдромы, расстройства приёма пищи, такие как, например, переедание, разные виды фобии, включая боязнь экзаменов или других публичных выступлений. Лечат алкоголизм и наркоманию.
Этот метод психотерапии основан на предположении, что причина психологических проблем и зачастую психических расстройств – ошибки мышления, ведь такие эмоции как страх, гнев, ревность, обида мешают продуктивной деятельности, нарушают способность адекватно общаться, и терзают человека на протяжении длительного времени. Именно поэтому суть когнитивной психотерапии заключается в изменении нелогичных и нецелесообразных убеждений пациента. В процессе лечения посттравматических стрессовых расстройств с применением этой методики пациент заново учится решать проблемы и находить эффективные выходы из ситуаций, которые ранее представлялись ему непреодолимыми. Его мышление становится более реалистичным и адаптивным, а беспокоящие симптомы устраняются.
Количество необходимых сеансов психотерапии при лечении тревожных расстройств зависит от тяжести состояния пациента. Рекомендуемая периодичность сеансов один раз в 2-3 недели.